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Nouveau cours saison prochaine: yoga méditatif
Namaste et bienvenue
Le yoga t’aide à te sentir bien dans ta tête et
dans ton corps, pour être en harmonie avec
toi-même et tout ce qui t’entoure,
et progresser spirituellement.
Venez pratiquer le yoga hatha,
rue d’Allonville, près du Jardin des Plantes
à Nantes.
# Cours en petits groupes,
dans un cadre accueillant et inspirant.
Renforcement, assouplissement et étirement de tout le corps,
équilibre, et bien plus…
Un travail progressif et respectueux de chacun,
favorisant la conscience du souffle, qui s’adresse au débutant motivé
comme au pratiquant de longue date.
# Cours particulier à votre domicile ou en visio.
Pour progresser à son rythme avec un programme
plus personnalisé.
# Cours en entreprise sur devis.
7 créneaux par semaine
Un nouveau cours à la rentrée 2026/27
YOGA MÉDITATIF
Le cours de yoga méditatif est ouvert à tous les publics . Les postures sont simples, les exercices de respirations sont plus nombreux. L'accent est mis sur la présence au corps et au souffle et sur différents points de concentration. Un retournement vers l'intérieur qui favorise le recentrage et nous emmène vers un état méditatif. Nous ferons l'expérience de la présence, de la lenteur, de l'observation, de l'intériorité et peut-être du silence...
Diminue les tensions, améliore la qualité du sommeil, favorise la clarté d'esprit, apaise le système nerveux.
Iza
Les cours sont très sérieux: il y a une vrai progression au fil des séances et les postures s'enchainent de manière fluide. On y pratique un yoga à la fois exigeant mais toujours bienveillant. Isabelle sait nous faire progresser selon les capacités de chacun. Sa voix douce est très apaisante.
Claire
L'endroit est très agréable. Le yoga se fait en petits groupes dans une ambiance bienveillante et intimiste. Isa est très attentionnée et les cours sont variés. Je recommande!
Ayane
Isabelle enseigne le yoga hatha: les postures, les chants, la méditation, la respiration, la spiritualité, l'histoire du yoga mais surtout sa passion. Tout le matériel est sur place, il suffit de venir et se laisser guider. Et le cadre est apaisant et accueillant. Merci Isabelle!