.png)
Le hatha yoga est le yoga postural le plus traditionnel et authentique.
A partir de lui se sont développés d’autres formes de yoga postural tel que l’ashtanga ou le vinyasa.
Vous apprendrez à réaliser les postures traditionnelles et modernes de yoga ainsi que la maitrise du souffle et une ouverture sur la concentration nécessaire à la méditation,
à vous relier au calme intérieur.
Le yoga est l’héritage d’un savoir millénaire qui porte une grande spiritualité,
Isa, diplômée 500H en hatha yoga se propose de vous accompagner
sur ce chemin vers plus de sérénité, avec bienveillance.
Enseignante
Après 20 ans dans l’audiovisuel, je quitte mon statut de salariée et ma cage dorée pour une aventure entrepreneuriale en jus détox et restauration végétale.
Ce fut le début de ma transformation, ou plutôt réappropriation de moi-même.
Bien qu’attirée depuis toujours par l’univers de l’hindouisme, ma rencontre avec le yoga est tardive mais intense et comme une évidence.
En plus d’une santé retrouvée, je sens l’apaisement, l’ouverture, l’Amour, me gagner, pour moi-même et pour les autres.
C’est par la reconnexion avec mon corps que j’ai pu me revitaliser, et ainsi faire face aux blocages anciens pour en venir à bout.
J’ai ensuite suivi une formation transformatrice de 500H en hatha yoga. L'esprit du yoga imprégnera dorénavant toutes mes journées et me guidera à chaque instant de vie.
Mes cours sont variés et enrichis de mes différentes formations, stages et expériences personnelles.
Ils sont imprégnés du yoga B.K.S. Iyengar de l’école Krishnamacarya, mais aussi du yoga de la tradition Sivananda et Satyananda de la famille Saraswati.
J’ai à coeur que mes élèves trouvent un espace de paix, d’harmonie, de ressourcement et d'épanouissement grâce à mon enseignement. Je souhaite le meilleur pour mes élèves.
Formations et stages complémentaires:
2024 Formation Secrets des bandhas, Yogalaboratorium, Paris
2025 Stage à l'Ashram Sivananda, 7 jours, Orléans
2025 Stage 5 jours, Yoga et méditation, Christian Möllenhoff, Paris
2025 Formation, Dans le jardin des neurones, avec Maitri, Yoga et Vedas
2025 Formation Bhagavad Gita, sanskrit, Dr Sampada Savardekar, Paris
Isabelle Brahy, diplômée Yogasystema 500H.
Pourquoi faire du yoga?
Pas besoin d’être souple pour faire du yoga!
Les élèves les moins souples constateront rapidement des progrès dans leur souplesse et un bien-être corporel général.
Le yoga est efficace!
C’est étudié scientifiquement et prouvé depuis des dizaines d’années notamment au Lonavla Yoga Institute en Inde.
Les postures de yoga font travailler chaque partie du corps en étirant et tonifiant. Elles agissent sur les muscles, les articulations, toute la structure du corps mais aussi sur tous les organes internes, permettant de réguler toutes les fonctions de l’organisme.
Une meilleure santé physique et psychique en résulte, plus de mobilité, moins de stress, un meilleur sommeil, plus de vitalité, un quotidien plus léger…
Sois comme la fleur, épanouis-toi librement et laisse les abeilles dévaliser ton coeur !
Râmakrishna
Le yoga n’est pas que la pratique d’exercices physiques
ou de respirations,
il comprend un système de pratiques qui encourage l'harmonie et l'union du corps, de l'esprit,
des pensées, de l’âme pour un sentiment d'unité.
