Vision

* Le cours de yoga doux est destiné à des personnes ayant besoin d'efforts moins intenses, en raison d'une blessure temporaire ou par choix, aux séniors, ou pour une reprise d'activité en douceur. Les postures y sont plus accessibles et axées sur la mobilité, le bien-être dans la vie quotidienne, la réduction du stress. 

Le yoga doux vous aide à relâcher vos tensions physiques, il entraine une amélioration de la souplesse, de la tonicité, renforce l'équilibre. Il aide à soulager les douleurs chroniques, améliore la qualité du sommeil, la tension artérielle et le rythme cardiaque. 

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